Увага!!! З 01-11-2024 змінено офіційну поштову скриньку - official@dunrada.gov.ua.

Бонус-міф. Стрес — основна причина серцево-судинних захворювань

Це не зовсім так. Тривалий патологічний стрес негативно впливає на всі системи нашого організму, і серце та мозок — не виняток. Однак стрес є лише одним із факторів ризику серцево-судинних захворювань. І точно не головним. А взагалі стресовий стан — це захисна реакція організму, що мобілізує його сили. І у “розумних” кількостях стрес може навіть бути корисним.


Найбільша небезпека стресу — він може спонукати до нездорового способу життя. Аби притупити емоції, людина починає вживати тютюнові вироби й алкоголь, нехтує фізичними навантаженнями та налягає на шкідливу їжу — а це прямий шлях до розвитку серцево-судинних захворювань.


Коли тобі не під силу вплинути на кількість стресових ситуацій у житті, турбота про фізичне здоров’я — твій головний обов'язок. Тож аби зберегти здорове серце:


  • відмовся від вживання тютюну та алкоголю;

  • збалансовано харчуйся;

  • будь фізично активним;

  • регулярно відвідуй свого сімейного лікаря.

Більше про серцево-судинні хвороби та їх фактори ризику ТУТ

Новини
ЯКІ РОБОТИ ПРОВОДИЛИСЬ КОМУНАЛЬНИМИ СЛУЖБАМИ ДУНАЄВЕЦЬКОЇ ГРОМАДИ ПРОТЯГОМ ЦЬОГО ТИЖНЯ?
22.11.2024 18:50
Зокрема: КП «МІСЬКВОДОКАНАЛ»: Заміна ділянки водопровідної мережі по вул. Житловій. Ремонт водонапірної башти в с. Антонівка. Ремонт каналізаційного колектора на очисних спорудах та біля…
ЗБЕРЕЖЕМО ПАМ'ЯТЬ! ЗБЕРЕЖЕМО ПРАВДУ!
22.11.2024 18:32
Знову в кінці осені стукає у наші серця трагічна дата – День пам’яті жертв Голодомору. Суп з лободи, перемерзла картопля, павуки… Щоб вижити... Голодомор забрав мільйони життів українців. Половина…
Відзначення нашого земляка орденом "За заслуги" III ступеня
21.11.2024 16:45
Раді повідомити, що Указом Президента України «Про відзначення державними нагородами України» за мужність і самовідданість, виявлені у захисті державного суверенітету та територіальної цілісності…