ЯК ВБЕРЕГТИ ДИТИНУ ВІД ХВОРОБ У ШКОЛІ!
Дотримання правил гігієни є чи не найпростішим і в водночас дуже ефективним методом профілактики різних захворювань - від кишкових інфекцій до грипу.
Як попередити інфекційні захворювання.
Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково – кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, грибкові ураження шкіри та нігтів, паразитарні захворювання та інші.
Треба вчити дітей не торкатись обличчя, волосся, носа, рота, очей та вух забрудненими руками. Патогенні організми часто поширюються, коли дитина торкається предмета, забрудненого мікроорганізмами, а потім торкається власного обличчя, очей, носа або рота.
Попередити розповсюдження респіраторних інфекційних хвороб допоможе дотримання правил гігієни при чханні та кашлі. Вчіть дітей під чхання або кашлю прикривати рот та ніс одноразовою паперовою серветкою або паперовим носовичком та викидати їх у смітник одразу після використання. Якщо серветки немає, не можна закривати обличчя руками, краще зробити це за допомогою рукава чи зігнутої в лікті руки. Не варто користуватися носовичками з тканини, адже мікроорганізми можуть накопичуватися та розмножуватися. Після чхання та кашлю потрібно регулярно мити руки.
При появі у дитини перших симптомів інфекційних захворювань, особливо грипу, її необхідно залишити дома, попередити можливі ускладнення та передачу збудника іншим. Батькам варто якомога швидше звернутися до лікаря. У школу можна повертатися після повного одужання.
Деякі віруси та бактерії можуть вижити на твердих поверхнях багато діб. Тому, в разі підтвердження діагнозу інфекційного захворювання, потрібно повідомити вчителя чи іншого представника навчального закладу проте, що дитина захворіла, щоб вони провели відповідне прибирання та профілактичні заходи.
Що мають знати діти про гігієну рук.
Перше та основне правило гігієни – регулярне миття рук з милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету та повернення з громадських місць. Змалечку дітям варто пояснювати, що людина бере руками різні предмети: олівці, книжки, зошити, м’ячі,гладить тварин,торкається меблів та ручок дверей тощо. На всіх цих предметах є бруд та мікроби, які часто залишаються на шкірі пальців та долонь. Якщо їсти немитими руками чи торкатися обличчя, збудники хвороби можуть потрапити в організм.
Дотримуючись простих порад дитина захистить свій організм від збудників поширених хвороб: спершу потрібно намочити руки водою, потім намилити до утворення піни, ретельно потерти протягом щонайменше 20 секунд, змити та витерти насухо одноразовою серветкою.
Догляду потребують і нігті на пальцях рук та ніг. Дітей потрібно вчити регулярно підстригати та чистити нігті.
Гігієна харчування.
Крім обов’язкового миття рук перед їжею, діти повинні слідкувати,щоб посуд, яким вони користуються, був чистим та непошкодженим. Крім цього, не можна ділитись посудом з друзями чи користуватися чужими столовими приборами, склянками та інш.
Часто школярі беруть обід чи перекус з дому. Тому їм потрібно розповідати про те, як правильно зберігати різні продукти харчування, а також нагадувати, що сирі фрукти та овочі мити перед вживанням тощо.
Учні старших класів нерідко купують різні продукти харчування у магазинах чи кіосках, що розташовані неподалік навчальних закладів. Тому їм потрібно пояснювати, що завжди необхідно звертати увагу на загальний вигляд, термін виготовлення та придатності.
Вони повинні знати не лише про користь та шкоду конкретних продуктів харчування, а й про те, що продукти, які продають вуличні торговці можуть бути небезпечними через недотримання правил їх приготування та зберігання.
Особиста гігієна.
Діти, які відвідують спортивні секції та танцювальні гуртки, також повинні дотримуватись простих правил гігієни: не ділитись одягом та формою, рушниками губками. А також засобами особистої гігієни. Не можна зберігати брудний або вологий одяг та спорядження в шафі чи сумці, одяг потрібно регулярно прати, а спорядження чистити. Крім цього, діти повинні мати змогу приймати душ після інтенсивних тренувань.
Коли дитина бачить, що рідні дотримуються правил гігієни, то слідуватиме їх прикладу. Тому батьки зобов’язані не лише вчити дитину, а й самі суворо дотримуватись правил гігієни.
