Як протистояти булінгу: поради від Ніка Вуйчича
Нік Вуйчич – відомий в усьому світі мотиваційний оратор та автор книги “Життя без обмежень” укотре завітав до України, щоб поділитися життєвою історією та надихнути десятки людей змінюватися і ставати кращою версією себе. Звичайно ж, не так легко віднайти в собі сили витримувати щоденний тиск: на роботі, в школі, загалом будь-де.
На зустрічі зі школярами Нік розповів про важливі у житті речі: як сприймати себе таким, яким ти є, як не опускати руки і радіти життю, як стати успішним попри фізичні вади та психологічні перепони тощо. Не оминув Нік і проблему булінгу, адже у дитинстві він також зазнав цькувань з боку однокласників.
Важливі поради від Ніка Вуйчича для кожного
-Маєте усвідомити, хто ви насправді. Упевнити вас у протилежному не зможе ніхто.
-Візьміть на себе відповідальність за свою поведінку та щастя. Інші не мають влади над цим.
-Вибудуйте таку систему цінностей, яку ніхто не зможе розхитати.
-Створіть внутрішню зону безпеки й черпайте в потрібний момент силу й розраду саме звідти.
-У вас є дуже близька людина, якій ви довіряєте? Чудово. Створіть із цією близькою по духу людиною міцний і надійний зв’язок, який допоможе побороти цькування.
-Навчіться відстежувати свої емоційні реакції та контролювати їх.
-Використовуйте можливість вчитися на гіркому досвіді – своєму та інших людей – і ставайте завдяки цьому сильнішим, мудрішим, впевненішим. Так ви здолаєте будь-яку перешкоду та зможете продуктивно вирішувати інші життєві проблеми.
-Виробіть захисну стратегію боротьби з “хижаками-переслідувачами” будь-якого штибу.
-Будьте співчутливими, щоб серце вміло відчувати біль інших та за необхідності допомагати їм боротись із жорстокістю.
